刷牙愈多泡就愈干净?医生揭4大错误迷思,太多牙膏会伤牙

2023-08-06 15:14:10 来源:星岛环球网

想拥有洁净亮白的牙齿,进食后做好清洁是关键,但每次刷牙要使用的牙膏,可能连成人都对它产生不少误会。牙医刘馥萱破解“牙膏4个错误迷思”,包括牙膏用量越多越好?要刷到冒超多泡泡、味道越凉越干净?以及牙膏是否一定要含氟,并一一说明,带大家搞懂牙膏的正确使用方式。

刷牙方法|医生揭4大错误迷思 太多牙膏会伤牙


(资料图片仅供参考)

刘馥萱在粉专《刘馥萱医师 假牙赝复家庭牙医》发文剖析牙膏4大常见迷思。她提醒,合理使用牙膏并选择适合自己的产品才最重要,除此之外,也别忽略刷牙后使用牙线和定期就医。

刷牙迷思1:用量越多越好

事实上牙膏用量越多并不会增加清洁效果,牙膏清洁成分是根据推荐用量所设计,适量使用就足以清洁牙齿,过多牙膏反而容易造成牙齿表面残留。

刷牙迷思2:刷牙要像广告一样那么多泡泡

泡泡多寡不是衡量清洁效果的指标,泡泡主要是市场营销手法,但不代表清洁能力,正确的刷牙方法比泡泡更重要。

刷牙迷思3:牙膏一定要含氟

“氟”是保护牙齿的重要成分,但不是必须选择,其对于预防蛀牙非常有效,但若担心过量摄取或对氟过敏,也有非氟成分的选择。

刷牙迷思4:味道越凉感觉越干净

牙膏凉感并不代表清洁效果越好。许多牙膏会加入凉感成分,如薄荷或薄荷醇,能为使用者带来清新的口腔感受,但并非等于牙齿的清洁程度。清洁效果的优劣,主要取决于牙膏的有效成分及正确的刷牙技巧。

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